В Курской области 25 мая ясное солнце нагреет воздух до +22 градусов

В Курской Гидрометцентре сообщили о погоде на 25 мая. По прогнозу, завтра в Курской области ясное солнце. Ветер восточный. Его скорость 3 м/с. Температура воздуха днем +22 градуса, ночью +7.

Вот и наступает долгожданное тепло. За ним по канонам климатического жанра должна подтянуться жара. Самое время подумать, какими напитками удалять жажду во время солнцепека.

Специалисты-диетологи считают, что одним из лучших вариантов – это обычная столовая вода. Будет еще лучше и эффективнее, если добавить в нее ломтик лимона, огурца или другой овощ или фрукт. 

Можно вооружиться рецептом и сделать дома индийский прохладительный напиток сасси. В двух словах о приготовлении. Берем лайм, огурец, имбирь и мяту. Трем все эти ингредиенты, заливаем обычной водой и ставим в холодильник. Затем достаем, пьем и утоляем жажду, а заодно худеем.

Кроме того, отличный вариант прохладительного напитка – морс. У него масса вариантов и разновидностей. Можно приготовить из ягод и без сахара. Морс из вишни и черешни содержит мелатонин, который вызывает сонливость, поэтому такой напиток лучше пить вечером перед сном.

Как альтернатива, берут сухофрукты и заливают их водой без сахара на полдня или на ночь. Замечательно утолит жажду также отвар шиповника, он разжижает кровь.

                                                                                                                                      Сергей Грачев
Новости на Блoкнoт-Курск